Renueva tu Vida Esta Primavera: 92 Días de Hábitos Saludables
🌸 Reinicia Esta Primavera: 92 Días de Nuevas Rutinas, ¡Hazlo Conmigo!
En mi adolescencia iba a un grupo de jóvenes de la Iglesia, y había una canción que me encantaba: Nueva Primavera. Siempre me recordaba ese renacer en Dios, esa oportunidad de empezar de nuevo, sabiendo que, a pesar de nuestros errores, Él siempre nos espera para renovarnos.
Esa sensación de renovación es tan hermosa… como las flores y frutas que brotan en primavera. Todo empieza de cero, con fuerza y esperanza.
Y eso es exactamente lo que quiero hacer esta primavera: reiniciar, florecer y crear hábitos que me acerquen a la vida que deseo.
🌿 Mi propósito: un reinicio real y sostenible
Hoy comienzo mi Spring Bloom: 92 días para crear nuevas rutinas sin estrés, sin extremos, pero con intención y constancia.
No es un desafío como “75 Hard”, donde hay reglas estrictas como entrenar dos veces al día, tomar grandes cantidades de agua o no fallar nunca.
Lo mío es diferente…
más real, más flexible y más alineado con mi vida como mamá.
Quiero construir hábitos que se sientan bien y que pueda mantener en el tiempo.
🌸 Hábitos diarios que quiero cultivar
Durante estos 92 días me enfocaré en cosas simples que realmente hacen la diferencia:
- Despertarme con mi alarma cada día (incluso fines de semana)
- Ejercitar mi cuerpo al menos 30 minutos diarios
- Comer mejor, priorizando proteínas y reduciendo comidas fuera de casa
- Leer al menos dos páginas al día de un libro de:
- auto ayuda, inspiración o educativo.
- Dedicar 15 minutos a un hobby no digital
- Mi hobby es escribir en mi happy placer y llenarlo de stickers bonitos.
- No olvidar tomar las vitaminas
- Porque la verdad como no son medicinas aveces las olvidamos.
- Pasar tiempo de calidad con mis mascotas y mis plantas
- Aveces solo los alimentamos, pero les hablamos?, dedicamos tiempo? son seres que aman nuestra presencia.
No se trata de hacerlo perfecto… sino de hacerlo constante.
🏡 Preparando mi entorno para florecer
Antes de empezar, me tomé el tiempo de hacer spring cleaning y decluttering en casa.
Ahora todo tiene su lugar, y eso hace que mantener el orden sea más fácil y menos abrumador.
También estoy planificando mis días por escrito, porque para mí tener estructura me ayuda a mantener el enfoque y cumplir lo que me propongo.
Quiero que estos 92 días se sientan ligeros… no caóticos.
🌿 Momentos en familia: lo más importante
Uno de mis mayores objetivos es crear más momentos reales en familia:
- Conversar sin pantallas
- Cocinar juntos
- Salir a caminar
- Mirar las estrellas
- Juegos de mesa
- Dias de parque o de jardín.
Momentos que no tienen que ser perfectos ni largos…
pero sí intencionales.
Porque al final del día, eso es lo que más valor tiene.
🌸 92 días para florecer
Durante estos 92 días quiero:
- Ser más consciente de mi salud
- Disfrutar más a mi familia
- Conectar con la naturaleza
- Cuidar mi hogar
- Reducir gastos innecesarios
- Y vivir con más intención
La primavera es el momento perfecto para comenzar.
Todo florece… y nosotras también podemos hacerlo.
En lo Espiritual unimos el cuerpo y la mente con el mismo propósito
Quiero vivir este proceso recordando algo muy importante:
Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, y debemos cuidarlo y mantenerlo saludable, cumpliendo nuestra parte.
No solo por cómo nos vemos…
sino por cómo nos sentimos.
Cuando cuidamos nuestro cuerpo, también mejora nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestros propósitos y nuestras rutinas.
Todo empieza a alinearse.
Y al final, todo lo que Dios quiere para nosotros es que seamos FELICES.
Felices siendo más presentes.
Felices siendo agradecidos.
Felices encontrando propósito en lo cotidiano.
Cada día es una nueva oportunidad.
Cada mañana podemos empezar de nuevo.
Con nuevas esperanzas…
y nuevos propósitos.
🙏 Oración para esta Nueva Primavera 🌸
Señor, gracias por este nuevo comienzo.
Ayúdame a ser constante, incluso en los días difíciles.
A cuidar mi cuerpo, mi mente y mi hogar con amor.
A valorar los pequeños momentos y a vivir con intención.
Enséñame a ser agradecida, a estar presente
y a confiar en el proceso.
Que estos 92 días no solo transformen mis hábitos…
sino también mi corazón.
Te lo pedimos a ti que vives y reinas en la unidad del Espíritu Santo
y eres Dios por los siglos de los siglos,
Amén
✨ 92 días para florecer poquito a poco… ¿lo hacemos juntas?
Estaré compartiendo videitos para motivarte en las redes, abajo los enlaces:
Nerys del Carmen
¡Hola! Soy Nerys, Bloguera y Creadora de Contenido y les comparto inspiración para crear un hogar acogedor y armonioso. Descubre recetas fáciles, consejos útiles para mamás.
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